SS te brinda recomendaciones por la temporada de calor

Noel Antonio Macedo Lustrillo, Jefe del Departamento de Promoción para la Salud de los Servicios de Salud del Gobierno del Estado, dijo que durante la temporada de calor, las altas temperaturas pueden representar un riesgo importante para la salud de la población. La exposición prolongada al sol y la falta de hidratación adecuada pueden ocasionar diversas afectaciones, principalmente en niñas, niños, personas adultas mayores, mujeres embarazadas y personas con enfermedades crónicas.

Por ello, se hace un llamado a la población a reforzar las medidas de prevención y autocuidado para evitar la deshidratación, agotamiento físico y golpe de calor. Hay que acentuar que derivado a las temperaturas elevadas o el calor extremo puede provocar: deshidratación, golpe de calor, quemaduras solares, enfermedades gastrointestinales por el consumo inadecuado de alimento, cansancio extremo y/o mareos.

Dentro de las acciones para prevenir afectaciones a la salud: incluyen: consumir agua simple potable de manera constante, aunque no se tenga sed; evitar bebidas alcohólicas, energéticas o con exceso de azúcar; permanecer en lugares frescos y bien ventilados; evitar actividades físicas intensas bajo el sol, especialmente entre las 11:00 y las 16:00 horas; utilizar ropa ligera, holgada y de colores claros; usar sombrero, gorra, sombrilla y protector solar; lavar y desinfectar frutas y verduras antes de consumirlas; mantener los alimentos correctamente refrigerados; y no dejar a niñas, niños, personas adultas mayores o mascotas dentro de vehículos cerrados o con poca ventilación.

Es importante acudir de inmediato a la unidad médica más cercana si se presentan síntomas como: temperatura corporal elevada, dolor de cabeza intenso, mareo o desmayo, náuseas o vómito, piel caliente y seca, y debilidad extrema o confusión.

La prevención es responsabilidad de todas y todos, el adoptar medidas preventivas ayuda a proteger nuestra salud y la de nuestras familias durante esta temporada. Es vital mantenerse hidratado, evitar la exposición prolongada al sol y cuidar la alimentación son acciones sencillas que pueden prevenir complicaciones graves. La Secretaría de Salud invita a la población a mantenerse informada y seguir las recomendaciones emitidas por las autoridades sanitarias. Recuerden que cuidarse también es prevenir enfermedades graves, concluyó señalando Noel Macedo.