¿Que es la migraña?

La migraña es un dolor de cabeza intenso que puede ir acompañado de náuseas, sensibilidad a la luz y al sonido, y a veces alteraciones visuales, aunque no se conocen todas las causas exactas, se sabe que ciertos factores pueden desencadenarla.

¿Por qué ocurre la migraña?

-Genética: Si en tu familia hay personas con migrañas, es más probable que tú también las sufras.

-Hormonas: En las mujeres, los cambios hormonales, como los que ocurren durante la menstruación o el embarazo, pueden desencadenar migrañas.

-Estrés: La ansiedad y el estrés son grandes causantes de las migrañas.

-Alimentos y bebidas: Algunos alimentos, como el queso, el chocolate o el alcohol, pueden ser responsables.

-Falta de sueño: Dormir muy poco o demasiado también puede desencadenar un ataque de migraña.

¿Cuándo debes preocuparte?

La migraña es común, pero es importante consultar a un médico si:

-Tienes migrañas muy frecuentes o intensas.

-El dolor es muy fuerte o diferente al que sueles tener.

-Aparecen síntomas extraños, como pérdida de visión o dificultad para hablar.

¿Cómo aliviarla?

-Medicamentos: Los analgésicos como el paracetamol o ibuprofeno pueden ayudar, pero hay medicamentos específicos para migrañas que pueden recetar los médicos.

-Prevenir: Evitar factores como el estrés o ciertos alimentos puede ayudar a reducir la frecuencia de las migrañas.

-Ambiente tranquilo: Si tienes una migraña, lo mejor es estar en un lugar oscuro, silencioso y fresco para descansar.

¿Qué tan común es?

Las migrañas son muy comunes, especialmente en mujeres. Se estima que el 12% de las personas en el mundo las padecen, y la mayoría de las personas con migrañas tienen entre 1 y 4 episodios al mes.