¿Que es la dismorfia corporal?

La dismorfia corporal es un problema psicológico en el que una persona tiene una visión distorsionada de su propia imagen. Esto significa que se obsesiona con ciertos defectos físicos, reales o imaginarios, lo que puede llevar a comportamientos repetitivos y al aislamiento social.

Causas y Factores de Riesgo

No se conocen las causas exactas, pero hay varios factores que pueden contribuir a su aparición como:

-Presión social: La cultura de la imagen en redes sociales y medios de comunicación puede aumentar las inseguridades.

-Experiencias difíciles: Situaciones como el acoso escolar o críticas sobre la apariencia pueden ser desencadenantes.

-Características personales: La baja autoestima, el deseo de perfección y la inseguridad son comunes en quienes lo sufren.

-Ambiente familiar: Criar a los hijos en un entorno que critica la apariencia puede afectar su imagen personal.

Síntomas Comunes

-Preocuparse demasiado por defectos físicos que otros no ven.

-Pensamientos obsesivos sobre la apariencia y críticas hacia uno mismo.

-Hacer cosas repetitivas, como mirarse al espejo o tratar de ocultar imperfecciones.

-Evitar situaciones sociales por miedo a ser juzgado.

Tratamiento

El tratamiento para la dismorfia corporal suele incluir terapia psicológica, que busca:

-Informar al paciente sobre el trastorno y sus síntomas para motivarlo.

-Técnicas de exposición: Enfrentar situaciones que causan ansiedad de manera gradual.

-Cambiar pensamientos negativos: Ayudar a la persona a reconocer y desafiar creencias dañinas sobre su apariencia.

Prevención

Para prevenir la dismorfia corporal en jóvenes, es importante:

-Fomentar la autoestima y la aceptación del propio cuerpo desde pequeños.

-Informar sobre los cambios físicos que ocurren durante la adolescencia.

-Desarrollar una visión crítica sobre los estándares de belleza de la sociedad.

-Promover la diversidad en los medios de comunicación, resaltando la importancia de la autoaceptación.